18 Mayıs 2012

Tavuklu salata



Merhabalar herkese...
Yine uzun bir aradan sonra size merhaba demek ne kadar güzel. Hepinizi çok özledim. 
Artık sabahları hergün çalıșıyorum, malum sonra ev iși, tașınma, eșim ve kızım...

Bu aralar rejim yaptıĝım için size bolca salata tarifi vereceĝim gibi görünüyor.
Özel bir tarif deĝil aslında, evde olanlarla güzel ve doyurucu bir salata yaptım...

Hepinize bolca selam :-) Kendinize çok iyi bakın....

 
Malzemeler:

Frenk salatası (Feldsalat)
domates
salatalık
tuz
limon
pulbiber
zeytin yaĝı
soĝan
tavuk göĝsü
yeșil zeytin

Yapılıșı:

* Frenk salatasını güzelce yıkayalım. Bir kaba alalım. Üzerine yıkanmıș ve doĝranmıș domates ve salatalıkları yerleștirelim.

* Soĝanları biraz doĝrayıp ilave edelim. Yeșil zeytinleri ilave edelim. Tuz, limon, baharatları ve zeytinyaĝını ekleyelim, güzelce karıștıralım.

* Tavuk göĝsünü biraz marine edelim (arzu ederseniz, daha lezzetli oluyor çünkü). Kekik, maydanoz, tavuk tozu, domates püresi, köri ve ezilmiș sarımsaĝı bir kaba alıp tavuk göĝüslerin üzerine dökelim)...

* Fırın tepsisine dizip piștikten sonra ince dilimler halinde kesip salatanın üzerine yerleștirelim.
Üzerine biraz pulbiber serpiștirelim...

Afiyet olsun...


80 yorum:

  1. merhaba canım, bayılıyorum böyle salatalara bu aralar bende dikkat ediyorum hafif şeyler yemeye ellerine sağlık sevgiler...

    YanıtlaSil
  2. tavuklu salatayı çok severim...
    gerçekten doyurucu ve besleyici bir salata :))
    muhteşem görünüyor canım...
    kocaman sevgiler...

    YanıtlaSil
  3. Çok sağlıklı nefis bir salata tarifi olmuş.Öğün yerine geçer.Sevgiler.

    YanıtlaSil
  4. Ellerinize saglik,afiyet olsun.insallah ideal kilonuza inersiniz,ben basaramiyorumda,:(((

    YanıtlaSil
  5. ver ver canım yeterki salata tarifi olsun da ben hiç şikayetçi olmam ayıla bayıla izlerim fotoğraflarını şun olduğu gibi:)

    YanıtlaSil
  6. bahar geldi kış kilolarını atmaya çalışıyoruz , aslında herkesin yiyebileceği sağlıklı bir salata olmuş emelciğim ellerine emeklerine sağlık...

    YanıtlaSil
  7. CANIM BEN GELDİM..HEMEN İADEİ ZİYARET YAPAYIM DEDİM..
    NASILSIN NE KADAR ÇOK LEZZETLER YAPMIŞSIN BENİM EŞİM AMALİYAT OLUNCA HERKESE GİDEMEDİM AMA SENİN LEZZETLERDEN TATTIM MMMMMMMM:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. oo gecmis olsun canim benim...
      iyiyim de cok halsizim bu siralar...

      :-(

      yorumun icin cok sagol canim :-)

      Sil
  8. çok severim salata vazgeçilmezimdir:)
    ellerine sağlık.

    YanıtlaSil
  9. bende zayıflamak için her sabah bi ton spor yapıyorum bu işin en güzel tarafı ama işe geliyorum birileri illa bişeyler ikram ediyor işte ben dayanamıyorum sonra da ben niye kilo veremiyorum dememe gerek kalmıyor hep bu boğazdan :) ellerine sağlık emelcimmmmmm:)

    YanıtlaSil
  10. ellerine sağlık emelcim,nefis bir salata olmuş..

    YanıtlaSil
  11. mmm..
    miss miss..
    faworimdir benimm:)
    ellerine sağlıkk gülüm..
    cici hafta sonları :)

    YanıtlaSil
  12. Ben de diyetteyim, bloglarda gezinirken bu tarifinize rastladım. Hem tavuk, hem sebze. Daha ne olsun? Yalnız frenk salatasını analamadım ama olsun göebek salatayla yapacağım.

    YanıtlaSil
  13. Ellerine sağılık,ya kuzum sende fazla kilo görünmüyoru,nerelerde saklıyorsun?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. var anacim var her yerimde hatta hahaahahh :-))

      Sil
  14. oooo belli ki çok lezzetli olmuş, ellerine sağlık...

    YanıtlaSil
  15. ay tam benlik bir salata bu ellerine sağlık çok güzel olmuş canım

    YanıtlaSil
  16. Çok severim bu tarz salataları. Ellerine sağlık canım. Afiyet bal şeker olsun. Sevgiler.

    YanıtlaSil
  17. ellerine sağlık aldım tabağı
    :)

    YanıtlaSil
  18. Kandiliniz mübarek oldun. Rabbim dualarımızı kabul etsin inşallah.

    YanıtlaSil
  19. emelcim uzun zara verdin blog dunyasına... özlettin kendini.. diyette sabırlar ve başarılar diliyorum: ) hayırlı kandiller canım..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. cok sagol canim :-)
      insallah kavusuyoruz yakinda :-))

      Sil
  20. Tavuğun girdiği herşeye bayılıyorum. Görüntü muhteşem. Ellerinize sağlık...

    Yolunuz düşerse bana da beklerim...
    http://www.izlenimlerinderinligi.blogspot.com

    YanıtlaSil
  21. love it darling! Wanna follow each others blog?:X

    FashionSpot.ro

    YanıtlaSil
  22. ELLERİNE SAĞLIK..
    CANIM İYİMİSİN
    :))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. cok sagol canim :-))
      iyiyim merak etme...

      Sil
  23. Salatan nefis görünüyor canım. Ben de diyetteyim bu salata da tam benlik. Uzanıp alıversem keşke. Ellerine sağlık. Sevgiler...

    YanıtlaSil
  24. Ben diyette olduğum için ilgimi çekti. Çok da güzel görünüyor. Ellerinize sağlık.

    YanıtlaSil
  25. ellerınıze sgalık ağlıyacagım sımdı cok acıktım cunku

    YanıtlaSil
  26. abooo aglama aglama sakin hahaha :-))

    YanıtlaSil
  27. Ellerine sağlık çok güzel görünüyor, tok olmama rağmen canım çekti...

    YanıtlaSil
  28. Merhaba Emel, ne lezzetli bir blog :) eline sağlık

    YanıtlaSil
  29. Dein Salat sieht aber lecker aus!!!:-))
    Gut gemacht!
    LG
    Moni

    YanıtlaSil
  30. Merhabalar, iade-i ziyarete geldim :)

    Bloguna bayıldım.. Zaten çok seviyorum yemek bloglarını, benim en beceremediğim şeyleri yapmanıza hayranım ve sizden kopya çekmeye de bayılıyorum :))

    Tavuklu salata çok lezzetli görünüyor bu arada, ellerine sağlık..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. cok sagol canim....hosgeldin blogumaaa :-)

      Sil
  31. Ziyaretiniz için teşekkürler. Ayrıca sizin blogunuz da güzel, zevklen dolaştım kolaylıklar diliyorum.

    YanıtlaSil
  32. Ellerine sağlık harika görünüyor. Ağzım sulandı.

    YanıtlaSil
  33. Salatalar benimde favorim, süper gözüküyor.Elinize sağlık.

    YanıtlaSil
  34. canım merhaba,uzun zamandır uğrayamıyorum sana.Çok güzel görünüyor,ellerine sağlıkk bana da beklerim :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. cok sagol canim....insallah tabii ugrarim canim...

      Sil
  35. Çok lezzetli ve iştah açıcı gözüküyor. Ellerinize sağlık: )

    YanıtlaSil
  36. süper görünüyor ellerine sağlık

    YanıtlaSil
  37. yazın en sevdiğim şey salata yapıp yemek yeni tariflere de ihtiyaç var tabi bayıldım bu salataya :) diyete girdiğimde ilk iş yapacağım :)

    YanıtlaSil
  38. Merhaba, sözverdiğim gibi hemen damladım buraya, ve de bayıldım. benim gibi bir yemek sever için harika yemekler var, ellerinize sağlık.. şu an hamilelik bulantılarım olduğu için en cazip bu salata geldi :))

    YanıtlaSil
  39. ya bunu cafelerde falan 10-20 liraya satıyorlar değil mi?ama muhteşem görünüyor, evde de kendi elimizle yapabiliriz yani....
    çok güzel görünüyor canım, ellerine sağlık.
    öpüyorum!

    YanıtlaSil
  40. Tavuklar ne kadar güzel kızarmış ellerine sağlık Emelcim..

    Sevgiler,

    YanıtlaSil
  41. Hosgeldin Aylincim......zaman bulup bana ugradigin icin cok sagol canim...

    cok sagol...

    :-))))

    sevgiler....

    YanıtlaSil